26日上午，我们来到玉泉院陈抟老祖墓前，开始华山六合八法拳16势教学。我从事武术教学近35年，说实在的最不愿意教的就是中老年人，因为他们“记性不好，忘性强” ，要多次性重复示范。本身六合八法拳就是太极、八卦和形意的中和体，难度就很大，但谁起源于谁尚需历史考证。

六合八法拳是北宋陈抟老祖所创，儿太极、形意和八卦都在其后产生的。陈抟是道教养生始祖，发明二十四气导引睡功为主，动功则发明了“六合八法拳”，起初是以活动筋骨为主，后来将站桩调息的动作串联起来，形成了“六合八法拳雏形”并演变成多种流派，如宋圆通八法、心意六合八法等。传至陕西王德威时改称为“水拳”，后来杨景群把“水拳”基本技术，冠以“十二种动物”的形态特征，形成“三盘十二势”，再后来吴翼翬将“六合八法拳”发扬广大，传至周树生时将“六合八法拳”简化成新架并配有刀枪剑棍，我学“六合八法拳”师从周树生和梁守渝。

我教六合八法拳16势，严格遵守“武术教师课堂教学能力培养及提升模式”从第一势至第六势教者辛苦，学者难练，整个套路以“腰劲贯穿始终”，以“旋腕为主要特色”。下午勉强又学了第七、八、九势，大家真的吃不消了。

六合八法拳16 势的教与学，都是在陈抟老祖墓碑前进行的，也就是有着特殊意义的举措。原本晴空万里阳光明媚的玉泉院，也许陈抟老祖在另外一个空间轨道看到，他的拳术仍有后人在传承而热泪盈眶，牛毛细雨飘然而下大家都不知所踪了，也只能在玉泉院的正厅继续了。不过还好晚餐时雨停了下来，大家才得以回宾馆。

姜伟觉得我教学很辛苦提出“安排晚宴”，他知道我是东北人，特地安排了“火锅”和丰盛的大餐，她也是东北人性格直率，说道做到言行一致，她也属于女强人一族，大家都很喜欢她，她的拳也练得比较好。