《青少年散手道竞赛规则》的制定，是为了将散手道这一新兴的武术竞技项目，在全球青少年中得以迅速普及与推广，本着科学、安全、健身、实用的原则，培养青 少年团结友爱、奋进拼搏的散手道精神。因此，针对青少年这一特殊年龄特征和身体发育状况而制定。

◆参赛资格
   ①年龄不得超过18周岁，有参加国国籍或居住该国者。
   ②有监护人和散手道组织推荐者（监护人、散手道组织推荐缺一不可）。
   ③接受过正规的散手道或其它武道培训者。
　  ④有参加比赛的人身保险证明（没有办理人身保险者不得参赛）。
   ⑤有15日内县级以上医院出具的体检证明（没有体检证明不得参赛）。

◆服装护具
   运动员身穿散手道服，戴头盔、护齿、护裆、护甲、护臂、护胫、拳套进行比赛（护齿、护裆自行准备）

◆体重级别
   男子体重级别：
   1．32公斤级（32公斤以下含32公斤）。
   2．36公斤级（32公斤以上-36公斤）。
   3．40公斤级（36公斤以上-40公斤）。
   4．44公斤级（40公斤以上-44公斤）。
   5．48公斤级（44公斤以上-48公斤）。
   6．52公斤级（48公斤以上-52公斤）。
   7．56公斤级（52公斤以上-56公斤）。
   8．60公斤级（56公斤以上-60公斤）。
   9．65公斤级（60公斤以上-65公斤）。
   10．70公斤级（65公斤以上-70公斤）。
   11．75公斤级（70公斤以上-75公斤）。
   12．75公斤以上级（75公斤以上）。
   女子体重级别：
   1．40公斤级（40公斤以下含40公斤）。
   2．44公斤级（40公斤以上-44公斤）。
   3．48公斤级（44公斤以上-48公斤）。
   4．52公斤级（48公斤以上-52公斤）。
   5．56公斤级（52公斤以上-56公斤）。
   6．56公斤级以上级（56公斤以上）。

◆年龄组别
   男子年龄组别：
   1．A 组6岁以下（含6岁）。
   2．B 组 7-8岁  （含8岁）。
   3．C 组 9-10岁 （含10岁）。
   4．D 组 11-12岁（含12岁）。
   5．E 组 13-14岁（含14岁）。
   6．F 组 15-16岁（含16岁）。
   7．G 组 17-18岁（含18岁）。
   女子年龄组别：
   1．A 组12岁以下（含12岁）。
   2．B 组 13-15岁 （含15岁）。
   3．C 组 16-18岁 （含18岁）。

◆禁用方法和禁击区域
   1．禁止使用任何技术方式攻击对方后脑、颈部、裆部。
   2．禁止使用任何肘、膝技术攻击对方。
   3．禁止使用除腿法以外的技术方式攻击对方头部。
   4．禁止使用拳法击打对方头、面部。
   5．禁止使用任何摔法技术、有支点打法。
   6．禁止相互搂抱，禁止背后攻击，禁止吐唾沫。
   7．禁止击打倒地后的对手。

◆比赛场地
　　正方形，边长9米，擂台制作，台高0.8米，台面由台边向内1.5米设警戒线。

◆比赛时间
   每场3局，每局净打1分钟，局间休息1分钟。

◆评分标准
   1．得2分
   ①使用腿法击中对方头部和躯干部位得2分。
   ②使用腿法或拳法将对方击倒得2分。
   ③用主动倒地腿法将对方击倒得2分。
   ④一方下擂或倒地对方得2分