IWDA总部色带与证书，要求单位会员段位考评办公室组织培训考试，填好《色带段位申请表》，直接上报IWDA总部办公室备案上网，颁发色带级位证书。分为蓝带、绿带、红带、黄带、金带和紫带六带。

（一）色带级位

IWDA总部色带分为六带。获得蓝带必须要通过蓝带课程内容的考核。以后的色带要在蓝带基础上，增加新的知识和技术，有逐步提高的要求。具体要求如下：

1.蓝带

①理解抱拳礼的含义和蓝带的含义。

②学会蓝带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握蓝带套路中的手法技术和打靶练习。

④熟练掌握蓝带套路中的腿法技术和打靶练习。

⑤熟练掌握蓝带套路中的摔法技术和双人练习。

⑥熟练掌握蓝带套路中的拿法技术和双人练习。

⑦男子必须能够双手一次完成俯卧撑30个以上（双腿放在一尺以上高的物体上，如长凳，椅子、横木等）。女子必须双手一次完成20个俯卧撑以上（双腿放在一尺以上高的物体上）。

2.绿带

①学会道服整理和摆放，理解绿带的含义。

②学会绿带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握绿带套路中的手法技术和打靶练习。

④熟练掌握绿带套路中的腿法技术和打靶练习。

⑤熟练掌握绿带套路中的摔法技术和双人练习。

⑥熟练掌握绿带套路中的拿法技术和双人练习。

⑦男子必须能够双手一次完成俯卧撑60个以上（双腿放在一尺以上高的物体上，如长凳，椅子、横木等）。女子必须双手一次完成40个俯卧撑以上（双腿放在一尺以上高的物体上）。

3.红带

①学会礼仪修养，理解红带的含义。

②学会红带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握红带套路中的手法技术和打靶练习。

④熟练掌握红带套路中的腿法技术和打靶练习。

⑤熟练掌握红带套路中的摔法技术和双人练习。

⑥熟练掌握红带套路中的拿法技术和双人练习。

⑦男子必须能够双手一次完成俯卧撑90个以上（双腿放在一尺以上高的物体上，如长凳，椅子、横木等）。女子必须双手一次完成60个俯卧撑以上（双腿放在一尺以上高的物体上）。

4.黄带

①理解黄带的含义。

②学会黄带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握黄带套路中的手法和腿法打靶练习，摔法和拿法技术双人练习。

④熟练运用黄带技术进行自由搏击。

⑤熟练掌握反应练习的方法和技巧。

5.金带

①理解金带的含义。

②学会金带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握金带套路中的手法和腿法打靶练习，摔法和拿法技术双人练习。

④熟练运用金带技术进行自由搏击。

⑤熟练掌握速度练习的方法和技巧。

6.紫带

①理解紫带的含义。

②学会紫带套路，熟练进行表演。

③熟练掌握紫带套路中的手法和腿法打靶练习，摔法和拿法技术双人练习。

④熟练运用紫带技术进行自由搏击。

⑤熟练掌握耐力练习的方法和技巧。

（二）色带证书

1.蓝带

①在达到蓝带的基本要求后，经单位会员段位考评办公室，具有段位考试官资质的5-9人组织考试。

②如当地没有单位会员段位考评办公室，大师级教练员［黑带四段以上］，可以自行安排考评批准蓝带。

2.绿带

①在达到绿带的基本要求，经单位会员段位考评办公室，具有段位考试官资质的5-9人组织考试。

②如当地没有单位会员段位考评办公室，两位大师第一级［黑带四段］，或一位大师第二级［黑带五段］以上的教练员，可以自行安排考试批准绿带。

3.红带

①在达到红带的基本要求后，经单位会员段位考评办公室，具有段位考试官资质的5-9人组织考试。

②如当地没有单位会员段位考评办公室，由三位大师第一级［黑带四段］，或两位大师第二级［黑带五段］，或一位大师第三级［黑带六级］以上的教练员，可以自行安排考试批准红带。

4.黄带、金带和紫带

①在达到黄带、金带和紫带的基本要求后，经单位会员段位考评办公室，具有段位考试官资质的5-9人组织考试。

②如当地没有单位会员段位考评办公室，由两位黑带七段，或一位黑带八段以上的教练员，可以自行安排考试批准黄带、金带和紫带。

③为了培养黄带、金带和紫带选手，鼓励参加对抗比赛。